Kvalitetan san je ključan za zdrav puls i oporavak srca. Tijekom spavanja, tijelo se regenerira, a srčani ritam se stabilizira. Nedostatak sna može dovesti do povećanog stresa, povišenog krvnog tlaka i ubrzanog pulsa. Preporučuje se spavanje od 7 do 9 sati svake noći uz dosljedan raspored spavanja. Izbjegavanje elektroničkih uređaja prije spavanja i stvaranje mirne okoline pomažu u postizanju dubljeg odmora. Također, umjerena večera i opuštajuće aktivnosti prije sna mogu pridonijeti boljoj kvaliteti odmora. Dobar san ne samo da osvježava um, već čuva i srce.