Prehrana igra ključnu ulogu u održavanju zdravog pulsa. Uravnotežen unos svježeg voća, povrća, cjelovitih žitarica i ribe bogate omega-3 masnim kiselinama podržava pravilnu funkciju srca. Namirnice bogate kalijem, poput banana i špinata, pomažu u regulaciji krvnog tlaka i pulsa. Izbjegavanje prerađene hrane, viška soli i zasićenih masti može znatno smanjiti opterećenje srca. Također, važno je obratiti pozornost na unos tekućine jer dehidracija može uzrokovati ubrzan rad srca. Male promjene u prehrambenim navikama mogu imati veliki utjecaj na srčano zdravlje. Pravilnom prehranom podržavate stabilan srčani ritam i dugoročnu vitalnost.